明明看上去就很瘦，卻有肚腩？肚腩都有分2類，對症下藥才能減走

有些女生看上去明明就很瘦，卻有個小肚腩，一穿上緊身衣物就馬上現形，好像有了幾個月身孕一樣。大家都常說肚腩是最難減，不過，只要找對方法，對症下藥，減走肚腩仔絕對無難度！

# 胃腩型
通常脹起的位置都是在胃的附近。這種女生多數胃口大，吃很多，又或者是消化不良，多胃氣，令胃部鼓起。另外，食無定時都會導致胃腩的出現。

解決方法：
1. 每頓飯宜吃七分飽，避免造成胃部負擔，消化不良。
2. 每日飯後可以散步，避免剛吃飽就坐著，可以幫助消化。
3. 減少有氣的飲品和食物，如汽水、啤酒、豆類，蕃薯等。

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#下腹型
肥胖的位置集中在肚臍以下的位置。由於女生的下腹有子宮，有微微的凸起是正常的，因為要用脂肪保護子宮。但若果是太，就證明妳寒氣太重，吃太多生冷食物了。又或者是便秘，排泄物都堆在下腹。

解決方法：
1. 戒冷！少吃生冷食物，子宮就不會因為體寒而積聚脂肪來保暖。
2. 多吃纖維食物，幫助排便，減少便秘的問題。
3. 多做運動，缺乏運動都是便秘的成因之一，律動身體都有助減去肚腩。

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女生們，看看自己是哪一類的肚腩，然後對症下藥吧！很快，妳也可以穿著緊身衣服，婀娜多姿地出現在大家眼前。

Text：TopBeauty Editorial

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