吃飯玩手機容易引致肥胖～想瘦嘅女士食飯時都係唔好玩手機啦！

依家依個年代人人都機不離手，食飯都要玩住手機送飯～但原來有研究話邊食飯邊玩手機會較易攝取卡路里引致肥胖！唔好以為改睇報紙雜誌就無事呀，同樣都致肥！所以想瘦嘅女士食飯時都係唔好玩手機啦～

巴西拉夫拉斯聯邦大學同荷蘭烏得勒支大學醫學中心招募咗62名18-28歲年輕人進行今次嘅研究，佢地喺三個研究階段入面食單一嘅食物直至飽肚為止，食物包括：健康食品、汽水同朱古力。喺第一次階段要專心進食，第二次階段邊玩手機邊進食，第三次階段邊玩手機邊睇報紙。

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研究發現，專心進食平均攝取535卡路里；邊玩手機邊進食平均攝取591卡路里，但係依個階段體重超重嘅研究對象會攝取更多卡路里，可達平均616卡路里；邊玩手機邊睇報紙平均攝取622卡路里。

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研究人員Márcio Gilberto Zangeronimoa解釋，手機會喺我地進食時阻礙腦部傳送正確所需攝取食物量。而手機嘅阻礙腦部程度能力最大。所以減肥唔成功嘅朋友不妨食飯時放下手機～可能就係手機令妳肥～

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Text：TopBeauty Editorial

Source：美國《生理學與行為》雜誌

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